דף הבית  »  פיתוח קול  » צרידות

צרידות

כיצד לשמור על הקול, למנוע צרידות ואם לא ניתן, מה עושים? - כל התשובות


מאת: |





אולפן הקלטות Class-A-Studio
מוזמנים לשתף אם אהבתם את המאמר


כל מה שרצית לדעת על צרידות


הקדמה:
הפחד הגדול ביותר של זמר/ת היא תופעת הצרידות.
במאמר זה אתן לכם הסבר על התופעה וטיפים חשובים שיעזרו לכם לשמור על הקול ולהמנע מצרידות.
למרבה הפלא, לפעמים יש משהו בצרידות שיכול להיות חיובי וקסום, בהמשך הכתבה תבינו במה דברים אמורים.

כיצד נראה גרון בריא וגרון עם פוליפ - 2 סרטונים מדהימים המדגימים זאת בפעולה.

  1. 1 - סרטון המדגים את פעולת מיתרי הקול (גרון בריא 100%) בצילום פנימי בזמן פעולת שירה בטונים נמוכים/גבוהים הממחיש בצורה הכי טובה את פעולת המיתרים.
    ניתן לראות באופן ברור, כאשר הזמרת שרה צלילים נמוכים כיצד מיתרי הקול נעים לאט ורחוקים זה מזה.
    כאשר הזמרת שרה צליל גבוה, המיתרים נעים מהר ונדצמדים זה לזה ככל שהצליל גבוה יותר.
    אם אתם מדמיינים, זה בדיוק כמו פעולת המיתרים על גיטרה.

    2 - סרטון המתאר הופעת פוליפ (סוג של צלקת) על מיתרי הקול הנראה באופן ברור.
    הופעת פוליפ בגרון מעיד על בעיה דלקתית. הסיבות להיווצרות פוליפ יכולות להיות: אלרגיה, מאכלים שאנו רגישים אליהם ועוד. בהמשך המאמר נדון את באופן הטיפול בתופעה זו ובתופעות נוספות.



הדגמה של מיתרי קול תקינים בפעולת שירה
גרון ללא יבלות על מיתרי הקול


פוליפ עם דימום במיתר הקול - צילום פנימי

כיצד נוצרת תופעת הצרידות?

  1. ישנן סיבות רבות להיווצרות הצרידות וכמו כן דרכים שונות לרפא תופעה זו. לרוב, צרידות קלה יכולה לנבוע מעומס על מיתרי הקול הנובע מדיבור לא נכון או דיבור ממושך וחזק המפעיל לחץ על המיתרים.

    ודאי יצא לכם לשמוע על מורה בביה"ס אשר מתלונן על אובדן הקול שלו. כל עוד מדובר בתופעה רגעית, ניתן (בקלות יחסית) לגרום לתופעה זו להעלם. ישנם מקרים בהם אנו חייבים להיוועץ ברופא מתמחה בתחום.
    * לאנשים שאינם מתעסקים בשירה לפרנסתם התייעצות עם רופא מומחה יספיק, אך לזמרים (אני ממליץ מאד) ללכת לרופא מומחה אם ניסיון בעבודה עם זמרים, בדיוק כמו רופאים המתמחים בטיפול בספורטאים.

מהם תופעות הצרידות הקיימות, וכיצד לטפל בהן...?

  1. דלקת קלה במיתרי הקול
    "תרופת סבתא" ומנוחה קלה (לרוב) יגרמו לתופעה להיעלם. במקרה יותר חמור, יש להיוועץ עם רופא מומחה ולקבל טיפול תרופתי. לא מומלץ לשתות שתיה חמה/קרה מידי אלא שתיה פושרת! הטיפול הטבעי במקרים קלים של צרידות הוא:
    1 מנוחה כללית או שינה טובה ולא לשכוח לא לדבר.
    2 שתיית חלמון מביצה טריה (צהוב) ללא בישול בשילוב עם חלב חם.
    3 שילוב של מים פושרים עם לימון.
    4 להימנע ממאכלים עם שומנים או תיבול.
    5 ניתן לקחת באופן סדיר ויטמין סי או מאכלים המכילים ויטמין זה.

    * לאחר תקופה של מנוחה אנו יכולים אט אט להתחיל להפעיל את הקול "בעדינות" רבה תוך כדי תרגילי שירה המתחילים בצלילים נמוכים ובאופן עקבי וזהיר להתחיל לעלות גבוה יותר. ניתן להשוות זאת לאדם המתאמן באופן סדיר בחדר כושר ולאחר מחלה של שבוע הוא חוזר להתאמן...! הגיוני "לבנות" את האימון בקצב איטי מאד בכדי לא לגרום לגוף "הלם".

    יבלת, ציסטה, פוליפ או צלקת על מיתרי הקול
    * חייבים ללכת לרופא מומחה בעל ניסיון בתחום עבודה זו עם זמרים...!

    עייפות, מתח או התרגשות רבה
    * פשוט מאד לנוח, להרגע ולהוריד לחץ (ככל הניתן) בחיי היום יום.

    אלרגיה
    * חובה ללכת לרופא מומחה ולבדוק את סיבת האלרגיה.

    אלכוהול וסיגריות
    * תשובה פשוטה = להפסיק!

במידה ואני צרוד באופן טבעי ולא ניתן למנוע זאת, מה עליי לעשות?

  1. נכון, זה נשמע "מפחיד" להיות צרוד באופן תמידי אם אתה רוצה להיות זמר או שאתה זמר שעבר שינוי בגוון הקול...!
    אבל כמו בחיים "לכל מטבע ישנם 2 צדדים"!
    להיות זמר בסגנון קלאסי עם צרידות זה פשוט לא אפשרי מתוקף המחוייבות לסגנון מוזיקה קפדני/שמרני זה.
    אך בסגנונות מוזיקה חופשית כגון: רוק, פופ, דאנס, מזרחי ועוד...זו תופעה שכיחה ואף יכולה לעזור לך, ואתן לכם דוגמה:
    לואי להב הפיק את אחד האלבומים המצליחים ביותר של גידי גוב - שלל שרב. חלק מתהליך ההפקה היה, לגרום לגידי גוב לשיר צרוד.

    אם תקשיבו לאלבום הזה (במידה ושכחתם) אתם תבחינו בצרידות מאד מאד בולטת...!
    ישנם עוד הרבה זמרים מרחבי העולם והארץ בעלי גוון צרוד במינונים שונים ולמרות זאת הם מצליחים כמו כל זמר אחר.
    הסוד הוא - לדעת להפוך "מינוס לפלוס" ולתת למפיק שלך לעשות זאת באופן נכון.


לסיכום
צרידות "היא לא מילה גסה"...! אפשר למנוע אותה, אפשר לרפא אותה וניתן גם להפוך אותה לדבר חיובי.
"באומנות כמו באומנות אין דבר כזה שאין דבר כזה".
שיעור פיתוח קול